6 פעילויות לעיוורים ולקויי ראייה שאפשר לעשות בכל גיל

כשחושבים על פעילויות לעיוורים בשעות הפנאי נדמה שההיצע מוגבל יחסית. לכאורה חוסר היכולת לראות בבירור או לראות בכלל מונע מעיוורים ולקויי ראייה לבצע פעילויות מסוימות. אבל בפועל יש לא מעט פעילויות לעיוורים שאפשר לעשות בכל גיל או עם כל לקות ראייה, וליהנות. אז בין אם אתם עיוורים או לקויי ראייה או שיש לכם חבר או קרוב משפחה כזה, הנה רשימה של 6 פעילויות לעיוורים שכמעט כולם יכולים לעשות:

1. להקשיב למוזיקה או לרקוד

אחת מהפעילויות הפשוטות והמהנות ביותר לעיוורים ולקויי ראייה היא לרקוד בזמן האזנה למוזיקה. מוזיקה היא שפה בין לאומית שחוצה יבשות ורגשות וכל עוד אפשר לשמוע, אפשר ליהנות ממנה. בזכות הזמינות של מוזיקה הן דרך הדיגיטל, ולמי שמעדיף גם בתקליטורים או אפילו תקליטים, כל אחד יכול לשמוע את המוזיקה שהוא אוהב. למרות שהאזנה למוזיקה היא חוויה נהדרת בפני עצמה, כדאי תמיד לשדרג את החוויה, ולא רק לשבת או לשכב בזמן ההאזנה, אלא גם לרקוד לצלילי המוזיקה.

ריקוד היא פעילות מאוד מהנה ובריאה שניתן לבצע בכל גיל. כשרוקדים, בין אם אתם בבית או בכל מקום אחר, מומלץ להכין מראש את האזור בו בכוונתם לרקוד ולהרחיק רהיטים, חפצים או כל דבר אחר שעלול להפריע בזמן הריקוד. אך הריקוד הוא לא רק בריא לגוף, הוא גם מאוד בריא לנפש. כמו כל פעילות גופנית אחרת, בזמן הריקוד מופרשים אנדורפינים שלא רק גורמים לנו לאושר, אלא אפילו מעודדים שיכוך כאבים. ריקוד היא פעילויות לעיוורים שיכולה גם לעודד יצירת קשרי חברות רבים ואפילו קשרים רומנטיים. לכן מאוד מומלץ לכל אחד להאזין למוזיקה, ואם אפשר גם לרקוד.

2. אימון גופני

זה אולי עשוי להפתיע חלק מכם, אבל ספורט ואימון גופני הן פעילויות שעיוורים ולקויי ראייה יכולים לעשות בקלות. בכל רחבי העולם עיוורים ולקויי ראייה עושים ספורט. אין הרבה פעילויות לעיוורים שיש להן חשיבות כמו החשיבות שיש לפעילות גופנית. יתרה מזאת, ישנם לא מעט סוגי ספורט שמיועדים ונוצרו במיוחד עבור עיוורים ולקויי ראייה כמו כדור שער או טריאתלונים מותאמים. הנה רשימה חלקית של סוגי ספורט לעיוורים ברמות שונות שעיוורים ולקויי ראייה יכולים לעשות בכל גיל.

3. לקרוא ספרים

כולנו אוהבים סיפור טוב. בין אם מדובר בספר ברייל או בספר קולי, מדובר באחת מהפעילויות המהנות ביותר לעיוורים שעוזרת לפתח את הדמיון ואת המחשבה. הבעיה היא שלא כל הספרים מתורגמים לברייל או לגרסה קולית, במיוחד בעברית. למרבה המזל החל משנת 2017 יצא לשוק בישראל ובעולם מכשיר OrCam MyEye 2. המכשיר המהפכני יודע לקרוא כל טקסט מכל משטח ובכך לאפשר לכל עיוור או לקויי ראייה לקרוא כל ספר או טקסט מודפס שיש.

4. חיות מחמד

הרבה עיוורים ולקויי ראייה משתמשים בכלבי נחייה כדי להגיע ממקום למקום. אבל גם אם אין לכם כלב נחייה, גידול חיית מחמד היא פעילות מאוד מהנה ומספקת. זו דרך נהדרת ליצור חברים ולצאת לטיולים בטבע. אך גם אין לכם חשק או זמן לגדל חיית מחמד בעצמכם, אפשר תמיד לקפוץ לפינת הליטוף הקרובה לביתכם כדי ללטף חיות וליהנות מהחום והמגע שלהן.

5. סרטים

כן, גם צפייה בסרטים היא פעילות מאוד מהנה ואפשרית לעיוורים. המון סרטים ותכניות טלוויזיה עברו עיבוד כדי להיות מונגשים עבור עיוורים ולקויי ראייה. אותה הנגשה היא בעצם ליווי קולי נוסף לתוכן הקולי של הסרטון שמתאר את המתרחש בכל סצנה בסרט או בסדרה. לרשימת הסרטים והסדרות המונגשים בספריה המרכזית לעיוורים ולבעלי לקויות קריאה לחצו כאן.

6. משחקי קופסה

לשחק במשחקי קופסה היא פעילות נהדרת שאפשר לעשות בכל גיל. משחקי קופסה הם לא רק פעילות מהנה, הם גם מפתחים את החשיבה ואת יצר התחרותיות. ישנם לא מעט משחקים שעברו התאמה כדי להתאים לעיוורים ולקויי ראייה כמו מונופול או קלפי משחק ייעודיים. אך כל משחק אחר שנוח למשחק, גם אם לא עבר התאמה מיוחדת עבור עיוורים, יכול להיות פעילות נהדרת. רכזנו עבורכם רשימה של משחקים לעיוורים ולקויי ראייה שכל אחד יכול לשחק.